Ruhe und Balance – Ein Yoga-Wochenende im Allgäu

Deine Trainerin ist eine erfahrene und zertifizierte Yoga-Lehrerin mit einer speziellen Ausrichtung auf Hatha-Yoga. Mit über 23 Jahren Erfahrung in der Praxis und Lehre von Yoga hat sie ein großes Repertoire an Übungen und Techniken entwickelt, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen abgestimmt sind. Ihre Yoga-Stunden sind sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet – unabhängig von deinem Erfahrungsstand wirst du dich sicher und gut aufgehoben fühlen.

Im Mittelpunkt ihres Unterrichts steht immer das Ziel, zur Ruhe zu kommen und in die eigene Mitte zu finden. Durch achtsame Übungen und gezielte Atemtechniken wirst du in der Lage sein, deine innere Balance wiederzufinden und körperliche sowie geistige Blockaden zu lösen. Ihre sanften, aber effektiven Übungen helfen dir, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu stabilisieren, sodass du mit mehr Energie und Klarheit aus den Stunden gehst.

Die Trainerin schafft eine Atmosphäre der Achtsamkeit und Unterstützung, in der jeder Teilnehmende seine eigene Praxis in Ruhe entwickeln kann. In den Yoga-Einheiten geht es nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um das Erfahren von innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Sie legt besonderen Wert darauf, dass du dich während des gesamten Prozesses unterstützt und sicher fühlst.

Mit ihrem fundierten Wissen und ihrer langjährigen Erfahrung führt dich deine Trainerin auf eine Reise zu mehr Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und innerer Stärke. Ob du bereits Yoga praktizierst oder neu in diese Praxis eintauchst – du wirst von ihrer Expertise und ihrer einfühlsamen Art profitieren.